有一些患者,尤其是年轻爱美的女士,刚发现小腿上有蜘蛛网状或蚯蚓状的血管,就急匆匆地赶来医院,甚至主动请求医生通过手术给“清理”干净。专家特别指出,出于综合考虑,对于这种只以追求美观为目的的患者,一般对其手术要求不予允许,同时建议患者通过其他保守治疗来抑制病情发展。其实如果发现及时,并且平时应用一些得当的预防保健措施,就可以有效控制病情,完全有可能让患者免受手术之苦。

    穿弹力袜是一种很有效的保守治疗措施。穿着弹力袜是利用外在压力来减少运动时产生的水肿,帮助腿部血液循环更新。“从电视电影中可以观察到,战争时期战士们长途行军都打绑腿,可以加重腿部外在压力,促进血液循环,不易疲劳,是一个道理。”

    预防：睡前做做腿部保健操

    预防静脉曲张,应注意以下几点:

    对一些需要久站或久坐的工作,应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候,一段时间后应变换两腿位置。

    女性束腰不要过紧,回家后应该让全身放松。

    患者要注意保持大便通畅,戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。

    饮食宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

    感觉腿部静脉曲张位置瘙痒,不要抓挠,也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。

    患者睡眠时,可把双脚轻轻垫起15度左右,促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。

    要适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是防止下肢静脉曲张的最佳运动方式。

    每晚睡觉前可做简易保健操,以促进下肢静脉的回流,防止下肢静脉淤血,减轻腿部肿胀疼痛等一系列症状,方法如下:①全身放松,仰卧于床上,膝关节伸曲10次。②足背带动踝关节,做背曲和伸曲运动10次,必要时可重复。即使不是静脉曲张患者,坚持做一做这个动作,也可以保持小腿纤细。