笑容里的“阴影”

    新华网辽宁频道５月９日消息（记者姚剑锋）微笑，是人们传递情感的美丽表情，然而，生活中，有一部分人因为工作、礼仪、面子而微笑，内心却郁闷。

    上下班判若两人

    家在沈阳的某公司业务经理李先生做业务５年了， “大家都知道，业务是个考验人的工作，短短半年，我就做得有声有色，很快成为金牌业务员，不久就升职为业务经理，接下来就是日复一日陪客户，签合同。”
    今年３２岁的李先生说：“每天只要一踏进公司的大楼，脸上很自然地浮现公式化的微笑，但回家后，我累得不想说话，不想参加家里人的讨论，一个人待在房间里上网、看书、听音乐，也许这种症状是抑郁症。”
    和李先生的情况差不多，在沈阳一家报纸当编辑的王女士最近常被家里人抱怨。王女士每天回家后，总是板着脸，很少与家里人交谈，也不与孩子玩。而接到同事或客户电话时，立刻笑逐颜开……
    王女士告诉记者：“每天工作又忙又累，遇到不顺心的事也要强颜欢笑，回家后，只想好好休息，笑不出来。再说跟家里人不必伪装，毕竟家是最放松的地方，只要自己的言行不伤害家人就可以了。”
    “所以一回到家里，我就收起白天微笑的面孔，而且爱发脾气。”３８岁的王女士说。
    在一超市任部门经理的小杜，只要一迈进超市，就不由自主地露出笑容，哪怕心情不好，回家后却常发脾气。
    心理专家说，这是“微笑抑郁症”的表现，它常见于那些学历较高、身份地位不低，事业有成的职业人士，其中以服务行业最为典型。

    “微笑”为何成“抑郁”

    辽宁省心理学会理事但菲说，由于职业性质和职场礼仪的要求，都市白领在白天的大多数时间里要面带微笑，无论遇到什么情况，都要尽量保持镇定和宽容。但这种表情并不能消除工作、生活等各个方面带给他们的压力、烦恼、忧愁，相反，掩盖内心的忧郁和痛苦，长期不能表现 “真我”，会导致抑郁症的出现。
    但菲说，一般而言，人在少年时期，是不会掩饰自己感情的，微笑一般都是内心愉悦的表现，当人长大后，学会了控制情绪，学会微笑面对别人。这种在外人面前表现的微笑，许多情况下只是对别人的一种礼貌，不是出自内心的欢乐。
    “其实，人的情绪是有高低起伏的，每个人都不可避免，最好的方式就是让情绪发泄出来，高兴也好，悲伤也罢，通过各种途径表现出来就不会‘抑郁’了。现在，很多人压力过大，而且，他们会强迫自己在别人面前展现出完美的一面，哪怕自己的内心是悲痛的，在别人面前也要强颜欢笑。”但菲说。
    辽宁省人民医院心理科主任何茹说，“微笑抑郁症” 患者，“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。患者的亲友要争取早发现，使他们早就诊，尽早得到积极合理的治疗。
    何茹指出，“微笑抑郁症”不仅会导致心理上的疾病，而且可能导致身心双重疾病。所谓的“微笑抑郁症”就是理智过度地压制感情，等把感情压制到一定程度的时候，感情便会出现反弹，这样会使身体表现不适，甚至导致神经系统的损害。而一旦神经系统不能很好运行，内分泌便会不协调，从而导致免疫能力下降。在这种情况下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。
    何茹说，体育疗法是治疗“微笑抑郁症”的最好方法，如果一个人能坚持每天运动半个小时，那么即便有抑郁症，也会减轻，因为锻炼能给人一种轻松、自主的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力，而身体健康能指引人的神经系统向好的方向发展。（新华社专稿）