6年前

    高秋梅说：“老头子，你看那些80多岁的老人在海里面游的多高兴，咱们也尝试尝试吧。”

    6年后

    陈全恩说：“咱们再游20分钟吧，我还有点意犹未尽呢。”

    采自甘井子区中华路街道梅山社区

    “老头子，你看那些80多岁的老人在海里面游的多高兴，咱们也尝试尝试吧。”高秋梅对老伴说。6年前的星海湾沙滩前，在海边散步的老两口，约定从此加入游泳爱好者的行列，并且要每天都坚持下去。“咱们再游20分钟吧，我还有点意犹未尽。”6年后，在水中不断变换着泳姿的陈全恩对老伴高秋梅说。

    今年61岁的高秋梅和66岁的陈全恩是一对快乐的夫妇俩。一身运动装扮的老两口，看起来很矍铄。从2001年至今，这对老两口基本上没得过病。“正应了那句广告语，这几年腰不酸了，腿不痛了，走路也有劲儿了。”今年61岁的高秋梅笑着说。是什么让他们二人如此神采奕奕呢？时间还要追溯到6年前。

    2001年的夏天，老两口在星海湾散步时，被海里游泳的人群所吸引，尤其是看到那些七八十岁的老人在海里像一条条小鱼一样，欢快地游着。“当时就想加入他们的行列”高秋梅说。

    但两个人由于年纪原因，经常腰酸腿疼，第一次下水只游了10分钟左右。这第一次“试游”却让老两口下了决心一定要坚持下去。于是两个人每天5点多钟就起床，6点刚过，坐着早上的第一班18路公交车开始了向星海湾进发。下车后再步行20分钟就到星海湾了。“下水前基本上不用做热身运动了，因为这20分钟的步行就相当于热身了。”

    从开始的10多分钟，到1个小时，从夏天到冬天，老两口还真把游泳坚持了下来。“夏天一般游1个小时，最多不超过1个半小时，天冷一般游半个小时，有时兴致一来，也能多游一会儿。”陈全恩说。老两口最擅长的都是蛙游和仰游，每次游完都神清气爽。今年10月13日在金石滩举行的第六届中国大连国际冬泳节，老两口还兴奋地报了名。

    从2002年开始，老两口又相继喜欢上了徒步和登山运动，“有时游完泳，我和老伴还去走滨海路，能一直走到棒棰岛。”高秋梅说。同时，每年的攀登大黑山也是老两口不落下的项目之一。