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初学者滑雪窍门
www.LN.XINHUANET.com   2005年11月29日 14:37:55  来源:人民网


 
    滑雪是一項動感強烈,很富於刺激的體育運動,要想真正體驗到滑雪的樂趣,必須在具備基本的滑雪技術後,才能在不同難度的滑雪道上體驗不同的感受,享受滑雪的樂趣。
    初學者首先應該學好基本的滑雪枝術,其間可安排一些雪上娛樂項目,放鬆一下身心,要請一名富有經驗的滑雪教練對你進行系統的培訓,打下堅實的基本功。

    初學者在選擇滑雪場地時,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要寬,50米左右為宜,要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利於滑雪者休息),雪質要好,要有大型雪道機對雪面直接影響行修整和保養,這一點對初學者很重要。

    在時間的安排上,學習滑雪的時間不應少於4天,因為少於4天,你連基本的滑雪技術也學不完,在這期間主要學習高山骨雪器材的使用方法,三種基本的滑降技術,包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;兩種轉彎技術,指犁式轉彎技術、犁式擺動轉彎技術。

    在初級滑雪道上對這些技術反復練習,力求在實踐中掌握要領,切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降,雖然直滑降很有樂趣,但玩的時間再長,水準也不會有太大長進,應拿出大部分時間學習轉彎技術,因為它是滑雪技術的精華所在。 
 
 
 

 

 


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