我们一般把网络依赖叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依赖失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

    据悉，中国青少年网络成瘾症发病率高达15%，人数高达244万，互联网已成为部分青少年的“电子海洛因”。

    有关研究表明，中国有5%到10%的互联网使用者存在网络依赖倾向，其中青少年中存在网络依赖倾向的约占7%。与很多国家相比，中国中学生中使用互联网的人数比例较高，时间较长，平均每周使用时间为8.98小时，假期高达21.34小时。

    成瘾者道德认识模糊

    沉湎于网络游戏的孩子会淡化虚拟与现实的差异，误认为通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。

    长期上网、沉湎于网络游戏的孩子，其智力会受到很大影响，甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下。调查发现，不常上网、玩电子游戏的青少年，其智力发育基本正常，而经常上网并已成依赖的孩子，有些人的智商甚至达不到正常值。

    不分昼夜地坐在电脑前，沉湎于虚拟世界，生活习惯、新陈代谢、生物钟都被破坏了，怎么可能对智力发育有好处呢？因迷恋网络而无心学习、学业不佳已形成恶性循环。最近发生的81名上海大学生因沉迷网络、无法完成学业而被集体退学事件，就是最典型的例子。国内外的研究还表明，青少年长期沉湎于网络中，除影响头脑发育外，还会导致植物神经紊乱、激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、焦虑，甚至导致死亡。

    调查发现，网络游戏已成为青少年上网首选目的，比例在四成以上。网络游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为主，未成年人长期玩飞车、砍杀、爆破、枪战等游戏，会模糊道德认识，淡化虚拟与现实的差异，误认为通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。

    成瘾者延迟满足能力差

    一般来讲，延迟满足能力比较差的孩子很容易上瘾，并会存在人际交往方面的困难。

    家长可以通过观察孩子的特征来判断是否有网络依赖倾向。“T型人格”是一种爱寻求刺激的、爱冒险的人格特征，它分为T＋型和T-型。

    T＋型从事的冒险活动是被社会所认可的；T-型所从事的冒险就是不被社会所认可的，他寻求的这种刺激可能对他的成长是负面的，对这种孩子就要特别注意，一定要正确引导，让他接触到健康的活动。

    还有一个特征是延迟满足能力差。比如一个孩子产生某种需求时立刻就要满足，否则就要闹，而不考虑满足这种需求的时间和条件。一般来讲，延迟满足能力比较差的孩子很容易上瘾。比如说有的小孩子，一看见某个玩具，就要你必须马上给我买，当时不买就闹得特别厉害；还有的孩子说我特别喜欢这个玩具，但是他爸爸说，你只要期末考试成绩考好了，就给你买，孩子经过努力得到了玩具。家长通过对孩子的欲望的控制使得孩子朝着比较好的方向发展，这是培养一种延迟满足的能力。

    有网络依赖倾向的孩子还有一些人格特点，比如人际交往困难，内心敏感，尤其是一些男孩子。网络成瘾的男孩子大都性格内向、对事情特别专注。而这些害羞、内向的人，在人际交往中也比较容易受挫。

    怎么判断一个人是否对网络游戏上了瘾？

    国外心理学家提出八项标准可以自我诊断“网瘾综合征”：

    是否觉得上网已占据了你的身心？

    是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长？

    是否无法控制自己上网的冲动？

    每当因特网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时，是否会感到烦躁不安或情绪低落？

    是否将上网作为解脱痛苦的唯一办法？

    是否对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度？

    是否因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险？

    是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网？

    如果你有4项或4项以上表现，并已持续一年以上，那就表明你已患上了“网瘾综合征”。

    文/小西